VOOR WIE
Doelgroepen
Een mindfulnesstraining/MBSR is zinvol voor je,
Wanneer je
|
| • |
bewuster en met meer aandacht wilt leven in het NU |
| • |
beter wilt leren omgaan met stress, privé of beroepsmatig |
| • |
teveel studiedruk ervaart en neigt tot uitstellen |
| • |
op een actieve manier een bijdrage wilt leveren aan je gezondheid |
| • |
chronische pijnklachten hebt en daar anders mee wilt leren omgaan |
| • |
psychosomatische of spanningsklachten hebt |
| • |
lekkerder in je vel wilt komen te zitten |
| • |
last hebt van slaapproblemen, oververmoeidheid of gebrek aan concentratie |
| • |
veel klachten hebt door de overgang |
| • |
beroepsmatig geïnteresseerd bent in mindfulness en dit zelf wilt ervaren |
MBSR-trainingen kunnen een uitstekende aanvulling zijn op een lopende medische of psychologische behandeling. Maar ook fungeren als stresspreventie in de werksituatie of als bijscholing in de gezondheidszorg, onderwijs of maatschappelijk werk.
Het vermogen om niet alleen fragmentatie en gescheidenheid
maar ook verbondenheid en heelheid waar te nemen
kan door middel van meditatiebeoefening worden ontwikkeld. (Jon Kabat-Zinn)
|
 |
|
|
|
design by